July 2016

     Ții dietă de când te știi, exercițiile fizice nu îți sunt străine, iar tu nu reușești să îți menții greutatea și de multe ori chiar acumulezi kilograme în plus? Încercarea […]

Citeste tot »


     Un somn bun este incredibil de important pentru sănătate. Este chiar la fel de important precum alimentația sănătoasă și exercițiile fizice.      Din păcate, mediul în care trăim interferează cu odihna […]

Citeste tot »


În ziua de astăzi găsești pe piață atât de multe modele de plăci de snowboard încât alegerea lor poate deveni copleșitoare, mai ales atunci când nu ești destul de sigur […]

Citeste tot »


     De multe ori ne punem întrebarea, care sunt cele mai bune exerciții fizice care ne arată că antrenamentul pe care îl facem este eficient? În continuare ți-am pregătit o scurtă […]

Citeste tot »


Sportul potrivit copilului tău

January 15th, 2016

     De la o vârstă fragedă, copii sunt atrași de sport, iar noi ca părinți trebuie să știm cum să alegem împreună cu ei ce li se potrivește și le face […]

Citeste tot »


     Yoga este o activitate minunată pe care o poți adăuga la antrenamentul tău, indiferent dacă ești începător sau un sportiv cu experiență, întrucât beneficiile pe care ți le oferă, te […]

Citeste tot »


     Perioada sărbătorilor a trecut, am lenevit, ne-am distrat, ne-am răsfățat cu tot soiul de bunătăți fără să ne gândim la restricții alimentare, iar silueta, forma fizică și câteva kilograme în […]

Citeste tot »